Quanto tempo após parto pode fazer academia
Quanto tempo depois de um parto normal posso fazer academia? Com quanto tempo posso voltar a malhar após o parto normal? Com quanto tempo após o parto posso voltar a me exercitar? Essa é uma pergunta frequente entre as mamães que acompanho. Geralmente, no pós-parto normal, é indicado aguardar entre 20 e 30 dias para […]