Quanto tempo após parto posso fazer exercicios
Quanto tempo depois do parto normal posso voltar a malhar? Pode fazer agachamento após parto? Se ela já era ativa antes da gestação ou do pós-parto, pode manter as atividades físicas habituais. Enquanto aquelas que não faziam atividades físicas podem iniciar em qualquer momento, aumentando progressivamente a intensidade e a duração, conforme a sua capacidade […]