O que é bom para gastura
O que é bom para aliviar a gastura? Para aliviar esse desconforto, recomenda-se o consumo de chás de ervas, como erva-doce, boldo e alecrim, que ajudam na digestão e na eliminação dos gases 5, 6. Também indica-se evitar alimentos pesados e gordurosos, preferindo refeições leves e secas, como torradas ou bolachas 6. O que é […]