Quanto tempo após o parto pode fazer academia
Quanto tempo pode ir para academia após o parto? Geralmente, no pós-parto normal, é indicado aguardar entre 20 e 30 dias para retomar alguma atividade física no pós parto. Já no pós cesariana, entre 60 e 90 dias. Quando pode treinar depois do parto? Quais exercícios pode fazer no resguardo? Atividades aeróbicas, como caminhada, bicicleta, […]