O que é bom para empanzinamento
O que é bom para aliviar empanzinamento? Mastigue bem os alimentos e coma lentamente, pois esse hábito ajuda a evitar a ingestão de ar, que pode causar gases e inchaço². Ainda, tente não ingerir líquidos durante as refeições, pois eles podem diluir os ácidos do estômago e dificultar a digestão². O que tomar para empachamento […]