Autor: Renata Garofano

A vitamina D é um micronutriente essencial para todos nós. Ela contribui para diferentes funções, incluindo a saúde óssea e o sistema imunológico. Por isso, é importante garantir que seus estoques estejam adequados no organismo. Muita gente acredita que, por maior exposição ao sol no verão, não precisa atentar-se à vitamina D durante este período. Mas você sabia que não é bem assim que funciona?  “Os níveis de vitamina D se mantêm dentro da faixa da normalidade de acordo, principalmente com a exposição solar do indivíduo. Porém, a exposição solar pode ser pequena mesmo no verão. Por exemplo, indivíduos que…